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Detén la retórica interna del caballo salvaje que sigue tomando decisiones por ti
La retórica interna si se deja puede ser como un caballo salvaje, suelto, sin rumbo, ni dirección. No es extraño porque cuando le permitimos protagonismo a esta retórica usualmente el resultado es emocional. Igual que el caballo que lo que quiere es satisfacer su necesidad de libertad, la retórica interna te convence que la…
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Crea una identidad resiliente
La identidad resiliente se basa en un cimiento amplio y es sostenida por conceptos macro de la identidad. Es decir, no se deja definir por una sola faceta definida de la personalidad. Definirse de tal manera en si no es algo negativo, es natural buscar albergarse y sentirse que uno pertenece… Sin embargo, cuando…
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Como incrementar las buenas acciones y eliminar las inútiles
Todos en algún momento dado hemos dejado perder una buena acción que solíamos mantener… Ya sea por un estímulo externo o simplemente un día de no hacer la acción, se convierte en meses o años. Independientemente de la razón de su pérdida, si aquella acción te era útil es decir, si te proporcionaba felicidad,…
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Elimina la integración excesiva para enfocar tu mente
En la vida moderna hay un afán poco efímero por integrarlo todo. Queremos hacer de la integración parte de nuestras vidas, pero ¿es esto verdaderamente una buena idea? Por ejemplo, con el IOT o Internet of Things se busca integrar todos los dispositivos electrónicos entre sí. También se ve mucho el cross-platform o cross-OS…
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La perspectiva de acción ligera
Para dar contexto, actuar de manera ligera es fluidez sin o con poca resistencia… Una acción que parece casi automática, que simplemente ocurre y ni siquiera parece que te toma esfuerzo alguno realizarla. Esto no significa que sean acciones fáciles de realizar, pero aparentan serlo. La realidad es que la mayoría de nuestras acciones…
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La utilidad e inutilidad de las acciones mundanas
La rutina, acciones mundanas, hábitos como quieras llamarle es de lo que discutiremos en esta nota. Empezemos dando una definición breve pero directa de lo que es una acción útil y una inútil. Claro está, se sobrentiende que una es… útil, y la otra no tanto. Pero yendo un poco más a fondo. ¿En…
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La ruta más óptima hacia la meta
Para lograr cualquier tipo de objetivo siempre es necesario definir una meta. Tener una imagen clara y al detalle de lo que estás buscando es de suma importancia para saber qué dirección tomar. Mientras más detalle, al nivel que puedas definir el componente más pequeño e “insignificante” mejor. Es importante recalcar que está casi…
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Resultados adversos como fuente de los aciertos
En esta publicación exploramos el tema de los resultados adversos y cómo pueden beneficiar la búsqueda de aciertos o resultados positivos. Nos adentraremos en cómo la obsesión por obtener resultados positivos limitan la toma de acción. Y como el miedo al rechazo (resultado adversos) tiene la capacidad de nulificar toda oportunidad de crecimiento y…
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Mi experiencia completando 75 Hard
Read in english > Desde el 2020 ya había oído de este challenge… pero nunca tuve la motivación ni la convicción de que podía hacerlo hasta octubre del año pasado. Me limitaba la idea de tener que hacer dos workouts al día y no poder beber alcohol. Aunque siempre he sido una persona regularmente…
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Explorando la realización personal
¿Te estás realizando externamente o internamente? Cómo puedes identificar tu enfoque y redireccionarte a un enfoque más sano. Sobre esto y más temas hablaremos en este artículo. Me gustaría empezar definiendo claramente qué es la realización personal externa e interna. Esto nos dará un mejor entendimiento para el resto del artículo. Los dos tipos…
