Se puede decir que el movimiento f\u00edsico aer\u00f3bico para la mente es un detox. Te permite enfocarte en tu ser y liberar tensiones acumuladas durante el d\u00eda. Reprogramar tu mente es la acci\u00f3n, el objetivo es tener una vida m\u00e1s rica y satisfactoria. El ejercicio aer\u00f3bico funciona como herramienta fundamental para lograr la reprogramaci\u00f3n. Buscar reprogramar tu mente sin la ayuda del ejercicio aer\u00f3bico es equivalente a querer acelerar un veh\u00edculo con la emergencia o el freno de mano puesto. Vas a hacer mucho ruido, sin duda llamar\u00e1s la atenci\u00f3n pero no llegar\u00e1s a ninguna parte.<\/p>\n\n\n\n
Estar\u00edas empezando aquel emprendimiento de desarrollo personal con una gran desventaja en comparaci\u00f3n con aquellos que emplean el ejercicio aer\u00f3bico como herramienta de apoyo para la mente. Desde caminar hasta nadar, la intensidad del ejercicio no conlleva mucho peso; emprender la acci\u00f3n es lo importante.<\/p>\n\n\n\n
El ejercicio aer\u00f3bico constante te permitir\u00e1 acceso al cimiento de una mente clara y lista para desarrollarse en una mente m\u00e1s compleja; una mente capaz de convertir la experiencia en el plano terrenal de sosa y regular en rica y satisfactoria.<\/p>\n\n\n\n
Con el cimiento listo, nos podemos adentrar en el ser. Ya hablamos de la parte externa…<\/p>\n\n\n\n
Ahora exploremos la parte interna del ser que necesitamos modificar para lograr reprogramar tu mente y as\u00ed tener una vida m\u00e1s rica y satisfactoria.<\/p>\n\n\n\n
Dos puntos con gran poder emocional son las perspectivas y los sentimientos que estas suscitan.<\/p>\n\n\n\n
C\u00f3mo te percibes es de suma importancia para lograr reprogramar tu mente; te puedes percibir como una v\u00edctima, perdedor, ganador, t\u00edmida, extrovertida, alegre, inteligente, triste, fuerte, d\u00e9bil y la lista sigue.<\/p>\n\n\n\n
Percibirse de manera negativa te lleva a tomar acciones tales como:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Estas acciones o comportamientos autoanulantes funcionan como escudo para proteger tus perspectivas.<\/p>\n\n\n\n Estas te proporcionan un sentimiento de seguridad porque te permiten mantenerte igual y no arriesgarte a cambiar.<\/p>\n\n\n\n Para reprogramar tu mente es fundamental estar listo para el cambio, invitar el cambio. Saber que mientras m\u00e1s fluyas, m\u00e1s creces.<\/p>\n\n\n\n Fluir es el ant\u00eddoto del victimismo. En vez de quedarte r\u00edgida o est\u00e1tico decides hacer un cambio. Sabes que te ca\u00edste, y que? para la pr\u00f3xima puedes hacer un cambio y te superas.<\/p>\n\n\n\n No es algo dif\u00edcil de hacer, pero la pr\u00e1ctica hace al experto y nos hemos convertido en expertos en ser poco maleables; no queremos cambiar y por eso decidimos seguir estancados.<\/p>\n\n\n\n Preferimos la comodidad instant\u00e1nea a expensas del desarrollo a una mente m\u00e1s compleja y capaz de convertir experiencias ordinarias en extraordinarias.<\/p>\n\n\n\n La clave est\u00e1 en buscar incomodarse un poco, para lograr hacer los cambios pertinentes hacia un estado de gratitud y plenitud interior.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se puede decir que el movimiento f\u00edsico aer\u00f3bico para la mente es un detox. Te permite enfocarte en tu ser […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-794","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\r\n\n